Современный pole dance можно разделить на четыре основных направления:

 

  1. Развлекательный танец-шоу (экзотик пол дэнс)

  2. Артистическая гимнастика с элементами хореографии

  3. Разновидность любительского фитнеса

  4. Профессиональный спорт на пилоне

​

Вопреки очередному распространенному мифу, для занятий pole dance не требуется специальная подготовка.

Пол дэнс — это не только красиво, но и полезно.

подробнее

ZUMBA!!!

     Потрясающее направление, своего рода - танцевальная терапия! Самое зажигательное направление среди фитнес танцев! Зумба представляет собой танцевальную аэробику, но отличается горячей энергией и драйвом, исходящими от нее. Калейдоскоп танцев дарит позитивный настрой на жизнь, но польза зумбы неоценима в обретении фигуры своей мечты.

     Соединившая в себе фитнес и зажигательные танцы Зумба — это не только избавление от лишних килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности. Эта программа тренировок подходит абсолютно всем!

VOGUE DANCE

     Cтиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле House.

     Очень женственное направление, раскрывающее сексуальность и уверенность в себе.
     Стать супер-моделью теперь может каждый!

     Тренировки проходят с потрясающим зарядом позитива.